5 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الصداع الصباحي

5 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الصداع الصباحي
5 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الصداع الصباحي

سواء كانت موجودة عند إيقاظك أو تسبب لك أن تستيقظ في وقت مبكر، صباح اليوم الصداع ليست هي الطريقة المثالية لبدء يومك. وهي شائعة نسبيا وتحدث مع مجموعة متنوعة من الظروف. أنواع معينة من اضطرابات الصداع الأولية، مثل الصداع النصفي أو الصداع العنقودية، وكثيرا ما يسبب الصداع الصباح. قد تحدث أيضا مع ظروف أخرى، تتراوح بين الإفراط في استخدام الدواء أو انسحاب الكافيين، واضطرابات النوم، إلى الأسنان طحن. أورام الدماغ، وأمراض الرئة الشديدة وانخفاض نسبة السكر في الدم هي أسباب أقل شيوعا. يمكن لطبيبك تحديد سبب الصداع الصباحي الخاص بك والتوصية العلاج المناسب.

>

فيديو اليوم

اضطرابات الصداع الأولية هي سبب شائع

الصداع المتكررة لا بسبب مرض آخر تعرف باسم اضطرابات الصداع الأولية. قد تحدث الصداع النصفي في أي وقت، ولكن غالبا ما تبدأ خلال الليل أو في الصباح الباكر. ووجدت دراسة ل 1، 698 شخصا يعانون من الصداع النصفي نشرت في عدد يونيو 1998 من "الصداع" أن 48 في المئة من الصداع النصفي وقعت بين 4: 00 أ. م. و 9: 00 أ. م. الصداع النصفي عادة ما يسبب ألم الخفقان على جانب واحد من الرأس، ويرتبط مع الغثيان وتفاقم بسبب التعرض للضوء. قد تسبقه أعراض هالة عصبية، مثل رؤية الأضواء الساطعة.

الصداع العنقودي عبارة عن حلقات من ألم الطعن الذي عادة ما يشعر خلف عين واحدة، والتي تستمر لمدة 15 إلى 180 دقيقة. وهي ترتبط مع إفرازات الأنف أو الازدحام، وتمزيق أو جفن تدلى على نفس الجانب. تحدث الصداع العنقودي مرة واحدة إلى عدة مرات يوميا، ولكن أكثر من النصف يحدث في الليل أو الصباح الباكر. كما نوقش في النص الطبي "اضطرابات النوم"، تم تحديد اثنين من قمم بين عشية وضحاها: واحد بين 9 ص. م. و 11 ص. م. والآخر بين 4 أ. م. و 7 أ. م.

الدواء قد يكون الإفراط في استخدام الدواء والانسحاب من الكافيين الجناة

عندما تستخدم الأدوية بشكل متكرر أو بكميات متزايدة لعلاج الصداع، قد يحدث الصداع الصباحي. هذه الصداع المفرط للأدوية - التي تسمى أيضا الصداع الناجم عن الدواء أو تعاطي المخدرات - يرجع إلى تأثيرات الدواء التي ترتدي بينما ينام الشخص، مما تسبب في نوع من رد فعل انسحاب المخدرات. قد يكون الصداع المفرط للأدوية أكثر شيوعا مما يدركه الناس. ووفقا لمقالة مراجعة في ديسمبر / كانون الأول 2004 في "طبيب الأسرة الأمريكي"، فإن حوالي ثلث الأشخاص الذين يعانون من الصداع اليومي المزمن يفرطون في استخدام الأدوية.

انسحاب الكافيين هو ظاهرة مماثلة. الناس الذين يستهلكون الكافيين المفرط في كثير من الأحيان تطوير الصداع الصباح مع انخفاض مستويات الكافيين بين عشية وضحاها. قد يسهم انسحاب الكافيين أيضا في الصداع المفرط للأدوية، حيث أن الكافيين هو أحد مكونات بعض أدوية الصداع الشائعة.ومن الأمثلة على ذلك مسكنات الألم دون وصفة طبية تحتوي على الأسبرين أو الأسيتامينوفين بالإضافة إلى الكافيين (أناسين، إكسدرين إكسترا سترينغث، فانكيش) وطبيب الصداع الطب مع بوتالبيتال، أسيتامينوفين والكافيين (فيوريسيت، زيبوتال).

اضطرابات النوم كثيرا ما تنتج الصداع الصباحي

غالبا ما ترتبط متلازمة توقف التنفس أثناء النوم (أوساس)، التي تتوقف عن التنفس المتكرر أثناء النوم، مع الصداع الصباحي. وأظهرت دراسة أجريت على 235 شخصا مع منظمة أوساس في عددها الصادر في حزيران / يونيو 2015 عن "مجلة الصداع والألم" أن 20 في المائة منهم يعانون من الصداع الصباحي. في دراسات أخرى، ما يصل إلى 74 في المئة من الناس مع أوساس شهدت الصداع الصباحي. وعادة ما تظهر الصداع أوساس كما ضغط غير مريح على جانبي الرأس، على غرار الصداع التوتر. كيف لم يؤسس نظام أوساس الصباح الصداع. وتشمل التفسيرات المحتملة انخفاض مستويات الأكسجين أو ارتفاع ثاني أكسيد الكربون في الدم، أو اضطراب النوم الناجم عن الصحوة الجزئية خلال فترات التنفس المتوقفة مؤقتا. الناس الذين يعانون من أوساس غالبا ما يعانون من زيادة الوزن ولها أعراض أخرى، مثل النعاس المفرط أثناء النهار والشخير.

قد تترافق اضطرابات النوم الأخرى - مثل الأرق، وحركة الأطراف الدورية أثناء النوم، ومشي النوم، وشلل النوم - مع الصداع في الصباح. اضطراب النوم المرتبطة هذه الاضطرابات على الأرجح يسهم في الصداع الصباح.

البروكسي والتهابات الجيوب الأنفية هي في بعض الأحيان المصدر

طحن الأسنان، أو البروكسي، أثناء النوم قد يؤدي إلى الصداع في الصباح. وغالبا ما تقع هذه الصداع حول المفاصل الصدغي الفكي، التي تربط الفكين العلوي والسفلي. قد تترافق الصداع الناجم عن الصدمة المرتبطة بالنوم مع أعراض أخرى، مثل قفل الفك أو الإفراط في ارتداء الأسنان. التهابات الجيوب الأنفية هي سبب آخر للصداع، والتي غالبا ما تكون أسوأ عند الاستلقاء. هذا يمكن أن يؤدي إلى الصداع الصباح، على الرغم من أن الصداع الجيوب الأنفية قد تحدث في أوقات أخرى من اليوم كذلك. احتقان الأنف والتفريغ، فضلا عن السعال هي أعراض أخرى تشير إلى وجود عدوى الجيوب الأنفية قد تكون موجودة.

الحالات الطبية الخطيرة هي أسباب غير شائعة

قد تسبب أورام المخ الصداع الصباحي، حيث أن الاستلقاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة. هذا الضغط داخل الجمجمة زيادة غالبا ما يسبب الغثيان والقيء كذلك. في البالغين الذين يعانون من أورام المخ، والأعراض العصبية مثل الضعف، وخدر أو المضبوطات موجودة بشكل عام من قبل الصداع الوقت تتطور. الصداع في غياب أعراض أخرى تحدث في أقل من 10 في المئة من الأشخاص الذين يعانون من أورام المخ، وفقا ل ديسمبر 2004 "الأمريكية طبيب الأسرة" مراجعة المادة.

قد يعانى المصابون بأمراض رئوية شديدة مثل مرض رئوي مزمن (كوبد) أيضا من الصداع الصباحي. ويرجع ذلك أساسا إلى زيادة مستويات ثاني أكسيد الكربون في الجسم أثناء النوم، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. اضطراب النوم، والذي غالبا ما يصاحب مرض الانسداد الرئوي المزمن الحاد، قد تسهم أيضا في الصداع الصباحي.

انخفاض مستويات السكر في الدم هي سبب آخر ممكن للصداع الصباح. ومن المرجح أن يحدث هذا على وجه الخصوص في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الذين يتلقون جرعات مسائية كبيرة من الأنسولين، حيث لا يستطيع نقص تناول السكر أثناء النوم موازنة تأثيرات خفض الأنسولين. وتشمل الأعراض الأخرى لنقص السكر في الدم الارتباك والتعرق.

عند التماس العناية الطبية

إذا كنت تعاني من صداع الصباح بشكل منتظم، فراجع الطبيب لتحديد السبب. حذار من تناول جرعات مفرطة من الأدوية الصداع، وهذا يمكن أن يجعل صداعك الصباح أسوأ. إذا كان النعاس أثناء النهار يصاحب صداعك في الصباح، فراجع طبيبك على الفور لأن هذا قد يشير إلى أوساس أو اضطراب النوم الآخر. وبالمثل، طلب الرعاية الطبية العاجلة إذا كنت تعاني من الصداع الصباحي وأية أعراض عصبية، وأمراض الرئة الشديدة أو تأخذ الأنسولين لمرض السكري. الحصول على الرعاية الطبية الفورية إذا كان لديك أي صداع يحدث فجأة، شديد جدا أو يرافقه أي أعراض عصبية جديدة، مثل الضعف، وخدر، والارتباك أو انخفاض مستوى الوعي.

تمت المراجعة بواسطة: تينا M. سانت جون، M. D.