لماذا لا تتوفر الدراجات على الطرق؟
افكار جيدة

لماذا لا تتوفر الدراجات على الطرق؟

إن رؤية كيكستاند على دراجة الطريق لا بد أن يزعج ركوب الدراجات. يقول مؤلف دراجة الدراجات يوجين سلوني في "الميكانيكا الشعبية"، وهو يستحوذ على سنوبيري ضد كيكستاندز التي كانت جارية في السبعينيات من القرن الماضي: "لن يكون لدراج السباق أي نوع من الكيكستاند". لم يتم العثور بعد ذلك أو اليوم على أفضل الدراجات على الطرق، كيكستاندس إضافة الوزن والسماح للرياح القوية أو المارة لضرب الدراجة. […]

هل يمكن للنظام الغذائي زيادة حركة الحيوانات المنوية؟
أفكار مفيدة

هل يمكن للنظام الغذائي زيادة حركة الحيوانات المنوية؟

إذا كنت تتعامل مع العقم عند الذكور، وتقييم محتويات لوحة العشاء الخاصة بك يمكن أن يحسن تحليل السائل المنوي الخاص بك، بما في ذلك حركة الحيوانات المنوية. في حين أن النظام الغذائي ليست القصة بأكملها عندما يتعلق الأمر بالخصوبة، ما تأكله يمكن أن يكون لها تأثير على الحيوانات المنوية. تحدث مع طبيبك قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة لتحسين الخصوبة. […]

الأطعمة الصحية لاعبي كرة القدم
رياضة

الأطعمة الصحية لاعبي كرة القدم

تلبية الاحتياجات الغذائية الخاصة بك هو عامل أساسي لنجاح الأداء في كرة القدم. بسبب المطالب البدنية لهذه الرياضة، حيث لاعب كرة قدم يجب أن تلعب مع رشقات نارية قصيرة من الطاقة، يجب أن تأكل مجموعة متنوعة من الكربوهيدرات والبروتينات لتغذية جسمك. سوف اتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون الذي يتكون من التوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات تساعدك على الوصول إلى كامل إمكانياتك لاعب كرة قدم وقيادة فريقك كله إلى النجاح. […]

التغذية من الجذر تارو
أفكار مفيدة

التغذية من الجذر القلقاس

ربما كنت قد رأيت الجذر القلقاس في الممر وجبة خفيفة من محل بقالة الخاص بك، توصف كبديل صحي لبطاطا رقاقة. ولكن الجذر القلقاس هو أكثر من مجرد رقاقة. في الواقع، بل هو الغذاء الرئيسي في النظام الغذائي هاواي الأصلي ويستخدم لجعل التقليدية دسم، طبق الأرجواني المعروفة باسم البوي. الجذر القلقاس هو السعرات الحرارية المنخفضة، الخضروات النشوية التي هي مليئة المواد الغذائية. […]

البروتينات الغنية بالأغذية للأطفال
رياضة

الأطعمة الغنية بالبروتينات للأطفال

البروتين هو عنصر هام في النظام الغذائي لكل شخص، بغض النظر عن العمر. وبالنسبة للأطفال المتنامية، يدعم البروتين نمو العضلات، وتطوير الجهاز والهرمون وإنتاج الإنزيم. حتى إذا كان طفلك ليس من محبي شريحة لحم، العديد من الأطعمة الغنية بالبروتينات الأخرى نداء إلى أذواق الأطفال. فيديو اليوم متطلبات كمية البروتين الذي يحتاجه الطفل يوميا يعتمد على عمره وحجمه.[…]

البطيخ نوتريتيونال فاكتس
أفكار مفيدة

البطيخ نوتريتيونال فاكتس

البطيخ يمثل علاج صحي ولذيذ، يتمتع بها كل من الأطفال والبالغين على حد سواء. البطيخ، وهو قريب من الفواكه الأخرى مثل الشمام أو العسل، يحتوي على اللحم الوردي أو الأصفر اللحم، وتحيط بها طبقات من القشرة البيضاء والأخضر. يمكن الاستمتاع بالبطيخ من تلقاء نفسه، كإضافة إلى سلطة الفاكهة - أو حتى المطبوخة والمشوية مثل شريحة لحم البطيخ.[…]

هل يمكن للفيتامينات تغيير لون حركة الأمعاء؟
رياضة

هل يمكن للفيتامينات تغيير لون حركة الأمعاء؟

غالبا ما تكون التغيرات في لون البراز غير مؤذية. ومع ذلك، فإنه من الأهمية بمكان أن نعرف متى التغيير في لون البراز قد تشير إلى شيء أكثر خطورة. الأطعمة التي تأكلها وحتى الفيتامينات والمكملات التي تأخذها يمكن أن تؤثر على لون البراز. تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك مخاوف. فيديو اليوم مكملات الحديد الحديد هو ربما الأكثر شيوعا المعروف أن يتغير لون البراز.[…]

هل يتم وضع الكيك بوكسينغ الآمن في الحمل المبكر؟
افكار جيدة

هل الكيك بوكسينغ آمن في الحمل المبكر؟

الكيك بوكسينغ هو ممارسة ممتعة وفعالة، ولكن يجب عليك فكر مليا قبل إدراجه في خطط التمرين أثناء الحمل. وبصفة عامة، تشجع النساء على مواصلة المشاركة في التمارين التي كانوا يقومون بها قبل الحمل، ولكن الكيك بوكسينغ ممارسة فريدة من نوعها وينبغي اتباع مبادئ توجيهية معينة. وينبغي أن تتوقف ممارسة الأثر بعد الأشهر الثلاثة الأولى، في حين أن استخدام كيس اللكم ينبغي أن تكون معتدلة لحماية الرحم والطفل من التنافر خلال اللكمات والركلات.[…]