كيفية تقليل النقرس عن طريق شرب الماء

كيفية تقليل النقرس عن طريق شرب الماء
كيفية تقليل النقرس عن طريق شرب الماء

النقرس هو حالة التهاب المفاصل الالتهابي الحاد الذي يسبب المفاصل لتضخم وتصبح العطاء. تحدث معظم حالات النقرس في اصبع القدم الكبير، ولكن يمكن العثور عليها في المفاصل الأخرى في الجسم، بما في ذلك الركبة والمعصمين والأصابع. مستويات عالية من حمض اليوريك راسب وتسوية في المفاصل، مما تسبب في عدم الراحة بسبب بنية تشبه الإبرة من حمض اليوريك. هناك العديد من العلاجات للنقرس، ولكن وسيلة طبيعية لعلاج ومنع النقرس هو مياه الشرب بسيطة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

شرب 12 8 أوقية. نظارات الماء يوميا. المياه تحافظ على رطب الجسم ويمنع تشكيل بلورات حمض اليوريك، ومحرك النقرس. فإنه سيتم أيضا مسح الحمض الزائد من الكلى ومنع هجمات النقرس في المستقبل.

الخطوة 2

شرب الماء بكميات صغيرة على مدار اليوم. كمية المياه التي يمكن استهلاكها يمكن أن يكون قليلا تخويف عندما يحاول واحد لمعالجة كل ذلك في وقت واحد أو في الدورات. نشر كمية المياه على مدار اليوم لتجنب الحصول على طغت. القيام بذلك سوف يقلل أيضا الانتفاخ.

الخطوة 3

فحص البول لمستويات المياه. يجب أن يكون البول واضحا بسبب كمية المياه المستمرة. إذا كان البول لا تظهر واضحة، بل هو علامة يجب أن تستهلك المزيد من المياه.